Feldenkrais®

Lezioni di gruppo

Lezioni di individuali

GRUPPO Lezioni collettive sono momenti di esplorazione in gruppo, dove ognuno segue la propria esperienza guidato dalla voce dell’insegnante. Attraverso sequenze di movimenti semplici, eseguiti con calma e senza sforzo, puoi scoprire nuove possibilità per muoverti in modo più libero e naturale.

SINGOLE Lezioni individuali di educazione al movimento: incontri personalizzati che, con tocco delicato e attento, aiutano a sciogliere tensioni, ritrovare energia e migliorare postura, respiro e benessere quotidiano. Uno spazio intimo e sicuro dove fermarti, respirare e ricevere attenzione dedicata, per sentirti più stabile, leggera e presente a te stessa.

“Quando sai davvero cosa stai facendo, puoi fare ciò che vuoi.”
MOSHE FELDENKRAIS

È un metodo di educazione al movimento che, con sequenze semplici e senza sforzo, ti aiuta a migliorare consapevolezza, respiro e postura, liberando abitudini limitanti e favorendo benessere e chiarezza mentale.